Association Gardéenne de Yoga
Ce séminaire a pour but d'approfondir la pratique du hatha yoga, d'explorer les souffles, la méditation ainsi que le yoga nidra (le yoga du sommeil).
Nous chercherons à unifier le corps physique, le corps énergétique et le corps mental afin de trouver l'unité et la stabilité intérieure. Techniques utilisées : postures, mudra, mantra, yoga nidra et méditation.
Envisager ce week-end comme une possibilité de pratiquer, de nettoyer le corps et le mental, de se ressourcer. Et de retrouver l'unité.
Il est possible de participer aux activités du centre (méditation, bhajans, archana...).
Participation : 240€ logement et enseignement compris.
Réservations : 06 20 71 33 74 Céline
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