Association Gardéenne de Yoga
Tout d'abord pour prendre un cours de yoga il est préférable de : - porter des vêtements confortables, non synthétiques, on préfèrera des fibres naturelles - Se munir d'un tapis et arriver 10 minutes avant le début du cours pour se détendre - ne pas porter...
Lire la suiteSHAVASANA SHAVA signifie cadavre, c’est la posture de la relaxation Au moment de la mort tout le corps se détend et une relaxation complète s’établit, les traits se détendent et le calme apparaît sur le visage. En Occident, la mort est la fin de l’individualité...
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